Iritsi da udaberria , gorputza ernatzeko eta desintoxikatzeko garaia. Urtaro honetan garia dugu zereal egokiena elikatzeko, freskatzeko, eta gorputza garbitzeko. Kaloria gutxien duen zerealetako da. Integral barietateak egokienak dira, baina gari zuria ere izan daiteke zure aukera. Beti ere, kalitatezkoa kontsumituz; glutena eraldatu gabea duena eta pestizidarik gabekoa. (Eko).
Desintoxikatzeko , ere, barazki berdeak egosiak, edo ur irekinetan eginak hautatu. Baita dilistak ( bereziki berdeak).
Guzti honek, gibela eta behazuna garbitzeko lagungarria izango zaizu.
